Lipoabdominoplastie questions et réponses

Il s’agit de l’évolution la plus récente des techniques de remodelage du corps. Il s’agit d’une méthode introduite récemment par l’école brésilienne de chirurgie plastique, qui a démontré, contrairement à la croyance populaire, qu’il est possible de combiner en toute sécurité la liposuccion avec l’abdominoplastie, à condition de respecter certaines structures anatomiques et des principes techniques précis, obtenant ainsi des résultats souvent spectaculaires. Dans de nombreux cas, en effet, le défaut de l’abdomen n’est pas seulement dû à un excès de peau, mais aussi à la présence excessive de graisse, et ce n’est qu’en corrigeant les deux problèmes en même temps qu’il est possible d’obtenir les meilleurs résultats.
La lipoabdominoplastie est une opération à réaliser sous anesthésie générale, avec hospitalisation en maison de retraite.
L’incision est réalisée dans la partie inférieure de l’abdomen, mais elle est précédée d’une liposuccion de l’abdomen effectuée dans les deux plans sous-cutanés, superficiel et profond, dans le but de préserver le fascia fibro-fibreux dit de Chaussure, qui permet un bon drainage lymphatique. En plus de la liposuccion de l’abdomen, la liposuccion des flancs et des zones latérales de la poitrine est combinée pour rendre le résultat final encore plus harmonieux. Immédiatement après, on procède à l’abdominoplastie normale, en limitant la décoloration et, si nécessaire, en effectuant également une plicature des muscles abdominaux, afin de favoriser une meilleure définition de la silhouette. L’étendue des cicatrices est similaire à celle d’une abdominoplastie normale et dépend finalement de l’excès de peau présent.
Le déroulement postopératoire de la liposuccion et les complications possibles sont similaires à ce qui est décrit dans le chapitre sur l’abdominoplastie, et on peut s’y référer.

Combien coûte un déménagement ?

Combien coûte un déménagement ?

Combien coûte un service de déménagement complet ?

Le déménagement est sans aucun doute l’une des plus grandes sources de stress pour beaucoup d’entre nous. L’une des choses qui suscite les plus grandes inquiétudes et qui est souvent, disons-nous, sous-estimée, est l’incertitude quant au montant final de tous les coûts liés au déménagement, et à laquelle beaucoup d’entre nous commencent à penser lorsqu’il est trop tard pour changer d’avis. De quels facteurs dépend le prix final à payer ?

Plusieurs facteurs peuvent avoir un impact significatif sur le coût d’un déménagement par une entreprise spécialisée. Voici les principaux éléments dont vous devrez tenir compte.

Déménagements
Période de l’année

Les mois les plus chauds de l’année, comme l’été, représentent la période de plus grande mobilité pour des raisons liées au déménagement. C’est pourquoi les réservations pour un service de déménagement sont souvent faites des mois à l’avance. Contacter une entreprise pour un déménagement de dernière minute pendant ces périodes de pointe peut vous coûter plus que leurs prix habituels, bien plus que vous ne pouvez l’imaginer ! Pour économiser de l’argent, il est donc important d’organiser (si possible) le déménagement pendant les périodes où la demande est moindre (par exemple pendant les mois d’hiver) et de contacter l’entreprise en question pour réserver une date le plus tôt possible.
Taille de la maison

En fonction du nombre et de la taille des pièces de votre maison, les entreprises de déménagement vous présenteront une estimation approximative. Grâce à leurs qualifications et à leur expérience, ils pourront quantifier avec une bonne précision les dépenses liées au démontage et au montage des meubles, à l’emballage, au transport, etc. qui se cachent derrière le déménagement d’une cuisine de 20 mètres carrés plutôt que d’une bibliothèque de 10 mètres carrés. Lorsque vous contactez l’entreprise de déménagement pour la première fois, soyez prêt à fournir le plus d’informations possible sur la taille de la maison et des différentes pièces, le nombre de pièces et les meubles ou autres objets qu’elles contiennent. Bien entendu, il est important de pouvoir fournir le même type d’informations sur l’endroit où vous vous installez. En général, plus votre maison est grande, plus le déménagement coûte cher, mais ce n’est pas une règle écrite. Comme mentionné, le contenu peut être une source de variation des coûts.
Distance à parcourir

Si vous devez déménager à l’autre bout de l’Italie, il est évident que le déménagement vous coûtera beaucoup plus cher que de vous installer dans la même ville. Une partie de ces coûts couvre l’essence et compense les frais d’usure des camionnettes usagées, mais aussi le travail manuel et la coordination entre les différents membres de l’équipe de déménagement, notamment entre ceux qui s’occupent de l’emballage dans une ville et ceux qui déballent tout dans une autre ville. Parfois (mais pas si souvent), pour des raisons logistiques, il arrive que les camionnettes doivent s’arrêter pour réorganiser vos affaires, ou qu’elles doivent être chargées dans différentes camionnettes en route vers votre nouveau lieu de résidence. N’hésitez donc pas à poser le plus de questions possible à l’entreprise en question, notamment sur l’itinéraire spécifique, les routes qui seront empruntées et d’autres détails concernant l’ensemble du processus de transport.
Déménagement à faire soi-même ou service de déménagement

Les entreprises de déménagement s’occupent de tous les aspects du déménagement, de l’emballage au chargement dans les camionnettes, du déménagement au déchargement de la camionnette et, si nécessaire, du remontage des meubles. Il est évident qu’organiser son propre déménagement peut permettre de réaliser des économies importantes en termes d’argent. Toutefois, en termes d’organisation et de temps passé, le service de déménagement devrait être très bénéfique pour nous tous. En outre, si une entreprise s’occupe de votre déménagement, elle assurera généralement tous vos biens et vous remboursera pour tout dommage survenu pendant le transport.
Accessibilité

Dès votre premier contact avec l’entreprise en question, il est important que vous signaliez tout problème d’accessibilité pour les camionnettes de taille moyenne à grande, tant en ce qui concerne votre lieu de résidence actuel que votre prochain domicile. Si, par exemple, votre allée est particulièrement étroite, ou si vous devez emprunter des routes de montagne classiques, l’accessibilité du fourgon est limitée, ce qui explique pourquoi il sera impossible de charger et/ou de décharger directement à la porte d’entrée. Dans ce cas, vous pouvez être tenu de payer des frais supplémentaires pour transporter vos biens par d’autres moyens.
Coûts supplémentaires

Dans la mesure où vous pouvez planifier votre déménagement dans les moindres détails et avoir ainsi une idée précise du prix final à payer, tenez toujours compte du fait que d’autres facteurs peuvent influencer votre déboursement : la présence éventuelle d’escaliers, le degré de couverture d’assurance que vous avez l’intention d’assumer, le fait que vous utilisez des boîtes et des colis de la société plutôt que les vôtres. Gardez donc à l’esprit que le devis qui vous sera présenté ne coïncide pas toujours avec le prix final, et qu’il est donc préférable d’essayer de discuter autant que possible avec les dirigeants de l’entreprise des éventuels coûts supplémentaires afin de pouvoir anticiper plus précisément le prix final.

Site internet pour en savoir plus : https://topdemenagement.ch/demenager-canton-vaud/montreux/

Organiser un déménagement

Organiser un déménagement

Recherche de matériel

Si la phase d’emballage ne sera pas réalisée par nos soins, il pourrait être utile de commencer à collecter et à mettre de côté des journaux, des boîtes et du papier bulle (les feuilles de plastique avec des bulles d’air), également avec l’aide d’amis, de connaissances et de parents, pour se préparer à l’emballage et à l’insécurité des objets fragiles. Sinon, vous pouvez vous adresser à nous et nous vous fournirons tout le matériel nécessaire et le plus adapté à chaque situation et besoin.

Conseils pour la préparation du déménagement

Vous avez maintenant compris que derrière le mot déménagement il y a mille et un aspects, et que l’emballage est l’un de ceux qui peuvent être les plus sournois : au début, vous pourriez être amené à penser que ce sera un jeu d’enfant, je mets les choses dans des boîtes et je pars, j’ai peu de choses …

Malheureusement, la réalité est très différente et, à moins de rares cas, il y a beaucoup d’objets entassés dans la maison, des vêtements à la vaisselle, des meubles aux tableaux, des petits appareils électroménagers, des armoires, des chariots aux montagnes de livres, pour n’en citer que quelques-uns.

Emballer ne serait-ce que la cuisine peut demander beaucoup plus de constance et de volonté que vous ne le pensez : il suffit de penser à chaque tiroir et élément mural et au nombre d’objets qu’il contient… remplir chaque boîte en emballant chaque pièce peut prendre beaucoup de temps pour ceux qui n’ont aucune expérience. Combien de boîtes faudra-t-il ? Ça semble ne jamais finir ! Est-ce que j’emballe bien ?

Il est donc essentiel de faire appel à une entreprise spécialisée comme Top Déménagement pour s’assurer que vos biens fragiles sont emballés de la meilleure façon possible et, en même temps, vous soulager, vous et votre famille, du stress supplémentaire que vous subissez dans cette phase délicate du déménagement.

Tant si vous décidez de nous faire confiance que si vous souhaitez effectuer les phases de conditionnement par vous-même, avant de commencer, nous vous suggérons de réfléchir à cette question : Quelles sont les choses que je dois pouvoir trouver facilement et dont je ne peux pas me passer ?

Prenez un stylo et du papier et commencez à faire une liste de toutes les choses dont vous ne pouvez pas vous passer les jours de déménagement. Considérez le déménagement comme un voyage de courte durée : vous aurez peut-être besoin de changements plus complets car la saison est particulièrement chaude, d’articles pour l’hygiène et les soins personnels, de médicaments qui sont pris quotidiennement, etc.

Augmentation mammaire en Suisse

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L’augmentation mammaire est une intervention de chirurgie esthétique qui permet aux femmes d’améliorer leur poitrine et leur décolleté. Tant en termes de volume que de forme. Elle permet également de corriger les imperfections et les asymétries congénitales ou post-chirurgicales.

Les seins sont remodelés en insérant des implants ronds ou anatomiques, ou en les remplissant directement de leur propre tissu adipeux, ce que l’on appelle le lipofilling.

L’augmentation mammaire est une opération du sein qui peut aider une femme à retrouver son estime et sa confiance en elle grâce à une augmentation mammaire harmonieuse et un résultat totalement naturel.

Chirurgie d’augmentation mammaire : en quoi consiste-t-elle ?

Le chirurgien, après une évaluation minutieuse des désirs du patient, opère en décidant où faire l’incision, où implanter la prothèse et quel matériau utiliser. L’intervention est réalisée en ambulatoire ou pendant la nuit. L’incision est à peine visible et cachée dans le pli sous le sein ou sur le bord de l’aréole, la zone de peau foncée autour du mamelon. L’implant, quant à lui, est placé sous le tissu mammaire ou sous le muscle pectoral. Dans ce dernier cas, la visibilité est moindre dans les quadrants supérieurs. Tous les implants sont fabriqués en silicone et peuvent être ronds ou de forme anatomique. Ce choix se fera également ensemble en fonction de la forme du sein de départ et de celui que vous souhaitez obtenir.

Quand tu rentreras chez toi, tu auras un pansement ?

Oui, et le bandage sera remplacé par un soutien-gorge souple sans armature lors de la première visite postopératoire et il sera suggéré de le porter jour et nuit pendant les 15 premiers jours. Les soutiens-gorge à armatures peuvent être remplacés après la sixième semaine. La plupart des patientes ressentent des douleurs après une augmentation mammaire pendant les premiers jours, mais elles pourront reprendre le travail dans la semaine qui suit. Vous pouvez reprendre vos activités après quelques jours et les activités intenses après environ un mois. Les résultats de l’augmentation mammaire sont visibles immédiatement, mais le contour des seins continuera à s’améliorer au cours des six mois suivants.

Site internet à découvrir pour en savoir plus : https://www.hug.ch/chirurgie-plastique-reconstructive-esthetique/augmentation-mammaire-par-prothese-mammaire

Les hommes et la chirurgie esthétique

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Le rêve des hommes Suisses ? Un ventre et des mollets d’athlètes, c’est la solution. Oui, les hommes ne semblent pas se souvenir des Jeux olympiques de Londres, qui viennent de se terminer, pour le nombre de médailles remportées, mais pour les corps sculptés de nos athlètes, résultat d’un travail et d’un entraînement acharnés. Mais contrairement à ce que font les sportifs, leurs ventres et leurs mollets ne seront pas ramenés à la vie grâce à de longues et épuisantes séances en salle de sport ; les garçons iront encombrer les cabinets des chirurgiens plasticiens, avec la quasi-certitude d’arriver au studio avec la photo de tel ou tel athlète olympique pour subir un « restylage » qui les rendra à leur image et ressemblance.

L’homme Suisse, de plus en plus vaniteux et désireux d’être aussi parfait qu’une femme, consulte de plus en plus souvent des chirurgiens plasticiens pour poursuivre le rêve d’un corps sculpté, mais, ajoute le professeur, ce n’est pas la seule chimère à poursuivre. Les hommes n’aiment plus être poilus, autrefois symbole de masculinité, le nouveau désir est d’enlever les poils indésirables des jambes, de la poitrine et des épaules, qui doivent être aussi lisses que du velours.

Le boom de la chirurgie esthétique pour hommes a commencé il y a quelques années, et le désir d’être imberbe n’a cessé de croître. Autrefois, l’épilation masculine était réservée aux hommes qui pratiquaient certains sports, mais les choses évoluent, et qu’ils pratiquent ou non un sport, les jeunes hommes de 20 à 30 ans demandent un traitement au laser pour éliminer tout poil. Elle ne présente aucune contre-indication et peut être pratiquée à tout moment de l’année, même en été, car elle ne pose aucun problème pour la peau.

Il est désormais établi que les hommes, en plus de vouloir des ventres et des mollets comme les athlètes, se soumettent à de longues séances chez l’esthéticienne pour avoir un corps parfait, et ne se contentent plus des cosmétiques.

Les hommes âgés de 35 à 45 ans sont de plus en plus nombreux à demander une micro-liposuccion de l’abdomen et des hanches, afin d’obtenir des ventres plats et sculptés comme ceux des nageurs et des athlètes. Mais beaucoup d’hommes demandent aussi une augmentation du volume des mollets, qui aujourd’hui ne se fait plus avec des prothèses, mais avec l’ajout de tissu graisseux.

Faire de la Cryolipolyse en Suisse ?

snow covered road between trees during daytime

 

Cette technologie spéciale peut être utilisée pour traiter de manière sélective les zones de graisse et d’adiposité tenaces qui sont difficiles à éliminer avec un régime ou une activité physique. La procédure utilise un système de refroidissement localisé contrôlé, qui agit sélectivement sur les cellules graisseuses sous-cutanées sans endommager la peau. La seule technologie de cryolipolyse développée par l’université de Harvard qui dispose d’un système de contrôle breveté pour un refroidissement sélectif et personnalisé. La cryolipolyse n’est pas un traitement de l’obésité et ne remplace pas une alimentation et un mode de vie sains. Cette technologie est approuvée en Europe et aux États-Unis. Son efficacité et sa sécurité ont été évaluées dans plus de 50 publications scientifiques.

Comment cela fonctionne la Cryolipolyse ?

Les cellules sont cristallisées (congelées) puis éliminées naturellement du corps. Ce processus, appelé apoptose, ou mort cellulaire programmée, est un processus physiologique qui se produit normalement dans l’organisme. Les cellules, qui ont été privées de chaleur, sont à terme éliminées du corps avec la perte de 25% de la graisse corporelle. Il n’y a aucun dommage aux tissus environnants ou à l’épiderme. L’appareil intègre un système de surveillance des tissus pendant le refroidissement et possède plusieurs fonctions, dont le système breveté Freeze Detect®, qui minimisent le risque de lésions tissulaires.
Le système Freeze Detect® présente des caractéristiques spécifiques, notamment un logiciel de pointe et des capteurs thermiques. Lorsque le système Freeze Detect® détecte une température inférieure à la limite prévue, il arrête automatiquement le traitement.

Informations sur le traitement

  • Lors de la première visite

Lors de la première visite, la consultation médecin-patient a lieu. Après avoir pris connaissance des antécédents médicaux, on discute des objectifs de remodelage du corps en adoptant une approche holistique, en procédant à l’examen des zones individuelles dans lesquelles se trouve un excès de graisse sous-cutanée.
Il est nécessaire de considérer que les procédures de médecine esthétique ne conviennent pas à tout le monde, c’est pourquoi une évaluation correcte du patient par le médecin est essentielle.

Cette procédure convient aux hommes et aux femmes présentant une graisse localisée dans des zones spécifiques du corps. La première consultation avec un médecin expérimenté est cruciale pour déterminer l’état du patient et le traitement le plus approprié pour lui. Dans le cas de la cryolipolyse Allergan, il est important de savoir qu’il ne s’agit pas d’un traitement de l’obésité et que la couche de graisse sous-cutanée ne doit pas être inférieure à 1 cm.

  • Autres informations utiles

Le traitement par cryolipolyse donne des résultats durables et nécessite un temps de récupération minimal.
La procédure peut être utilisée pour traiter différentes zones du corps telles que l’abdomen, les hanches (poignées d’amour), l’extérieur des cuisses (culotte de cheval), l’intérieur des cuisses, l’intérieur des genoux, les bras, la zone sous le menton. Les séances sont généralement indolores.
Une séance dure généralement une heure, pendant laquelle vous pouvez ressentir une sensation de froid intense, ou de légers picotements, mais rien de particulièrement douloureux ou gênant. Les premiers résultats sont visibles après trois à quatre semaines, et se stabilisent définitivement en quelques mois.

La durée des résultats a été observée jusqu’à 6 et 9 ans (chez 2 personnes distinctes) après le traitement.
Il faut toujours garder à l’esprit que la réponse au traitement est variable et individuelle.

Il convient également de garder à l’esprit que, comme pour les autres procédures de médecine esthétique, des effets indésirables peuvent survenir pendant ou après le traitement. Il est donc important de toujours s’adresser à un médecin qualifié.

En savoir plus : https://www.aesthetics-ge.ch/fr/traitements/chirurgie-de-la-silhouette/cryolipolyse-geneve/

Se refaire les fesses grâce à la médecine esthétique

Se refaire les fesses grâce à la médecine esthétique

Une enquête récente a établi que les Suissesses sont obsédés par le derrière parfait. Il était une fois le nez français, ce délicieux petit nez retroussé qui faisait fureur il y a quelques années. Au fil du temps, les canons de beauté ont privilégié les poitrines fermes et toniques. Il y a eu un boom des opérations chirurgicales visant à implanter des prothèses en silicone, même à des tailles exagérées.

Aujourd’hui, les choses changent à nouveau, l’objet du désir n’est plus une poitrine insaisissable, mais un derrière parfait, et s’il ressemble à celui de Kate Middleton, récemment au centre du scandale royal des seins nus, c’est encore mieux. Tels sont les résultats d’une enquête en ligne réalisé, en collaboration avec 50 chirurgiens et médecins esthétiques. L’enquête a porté sur 800 utilisateurs d’Internet, hommes et femmes, âgés de 18 à 55 ans.

Il leur a été demandé à quelle personnalité ils voulaient ressembler et quelle partie de leur corps ils aimeraient changer pour ressembler à une personne. Près d’une personne sur deux est obsédée par ses fesses. La surprise vient du fait que les adolescentes ne sont pas les seules à vouloir se faire modifier les fesses, mais que des femmes un peu plus jeunes, et même des personnes de plus de 60 ans, aimeraient se faire refaire les fesses.

Les Britanniques sont toujours attachés à l’idée des fesses de Pippa Middleton, apparues sur les photos de mariage de la duchesse de Cambridge, qui sont restées dans leur mémoire bien plus que la cérémonie royale.

Se refaire les fesses en médecine esthétique ?

Chaque partie du corps humain pourrait subir des opérations pour améliorer son apparence et être séduisante.

Avant l’été, une opération très populaire est le Lipofilling fessier pour avoir une silhouette parfaite avec les bonnes courbes. L’apparence est importante car elle est la base de la beauté d’une personne. Avoir une bonne apparence nous rend sûrs de nous, attirants, cela permet également d’avoir de l’audace pour se présenter au travail et avec les autres, ainsi nous ne sous-estimons jamais le pouvoir de séduction qui touche les autres et nous-mêmes. Chez les femmes ou les hommes qui travaillent avec leur apparence, c’est-à-dire les présentateurs, les mannequins et les photomodèles, les mannequins et les modèles, les hôtesses d’événements et les promoteurs, il devient essentiel de prendre soin de leur corps, car celui-ci attire davantage les clients potentiels intéressés par ce qu’ils vendent, proposent ou montrent.

Ils doivent avoir une silhouette parfaite, ce qui n’est souvent possible qu’avec de nombreuses heures d’exercice en salle de sport, une alimentation saine et un mode de vie non frénétique, mais il n’est pas toujours possible de respecter cette « feuille de route ».

C’est pourquoi le domaine de l’esthétique sous toutes ses formes vient à la rescousse. Il existe de nombreuses opérations plus ou moins agressives pour le corps qui permettent d’améliorer l’apparence, et parmi celles-ci, le Lipofilling fessier.

Quelle est cette opération ? Le Lipofilling fessier est une intervention de remodelage des fesses qui permet d’augmenter la taille des fesses, de remonter les muscles qui se sont relâchés, de leur redonner du tonus et de leur donner la forme souhaitée et la plus « appréciée ». La taille des fesses est un attrait non négligeable qui est apprécié dans la silhouette du corps humain, tant masculin que féminin.

Sa musculature, comme le reste du corps, a tendance à se détendre avec les années, mais elle a aussi l’inconvénient de pouvoir présenter divers dépôts adipeux qui l’agrandissent, la rendent encore plus flasque ou vous avez une fesse sans tonus, plate en raison aussi d’une perte de poids excessive.

Pourquoi faire un Lipofilling fessier ?

Pourquoi augmenter vos fesses quand vous essayez de contrôler les lignes de votre corps ? Chacun d’entre nous a des idées différentes de la beauté, certainement les « courbes », de la poitrine ou des fesses, sont décidées par les canons de beauté que nous voyons à la télévision, chez les mannequins, les chanteuses et les actrices qui sont constamment sous les projecteurs.

Actuellement, la face B est considérée comme l’un des points forts de la séduction dans un corps humain.

Nombreuses sont les icônes de la télévision qui ont mis l’accent sur cette partie du corps afin d’être plus « appréciées », dictant ainsi la mode des soins de la face B. C’est précisément en raison de la demande des consommateurs, qui souhaitent avoir des fesses fermes et hautes, que de nouvelles techniques et de nouveaux traitements non agressifs et peu coûteux ont été mis au point.

En savoir plus : https://www.aesthetics-ge.ch/fr/traitements/chirurgie-de-la-silhouette/augmentation-des-fesses-geneve/

 

 

Trouver les bons arguments

Argumenter ses idées – que ce soit dans le cadre d’un processus de vente, lors de réunions d’affaires ou de présentations – est souvent le moment de vérité de notre efficacité.

Principes fondamentaux

Quels sont les principes clés pour réussir à apporter de la valeur et à présenter nos solutions ?

  • Adaptez vos arguments à la lumière d’une bonne interview
  • Parlez dans l’intérêt de votre interlocuteur : votre interlocuteur s’intéresse aux avantages, et non aux caractéristiques techniques de votre offre.
  • Faites participer votre interlocuteur (la phase d’argumentation ne doit pas être un monologue).
  • Demandez-lui souvent son avis.
  • Fournissez des preuves des arguments que vous apportez.
  • Pensez à un parcours structuré.
  • Recadrez les attentes de votre interlocuteur.
  • Faites attention au non-verbal.
  • Acceptez les objections et n’entrez jamais en conflit avec la personne en face de vous.
  • Traitez toutes les objections.
  • Faites remarquer à votre interlocuteur de manière à répondre à sa véritable préoccupation.
  • Soulever des objections : une objection est une occasion de convaincre votre interlocuteur et d’atteindre l’objectif.
  • Profitez de l’objection pour engager votre interlocuteur vers la conclusion.

Traiter les objections

Se retrouver dans la situation de devoir présenter un projet, défendre nos idées ou vendre un produit ou un service à nos clients est souvent une source de stress. Cela se voit souvent en voyance par téléphone !
Il est toutefois possible de transformer une contrainte en opportunité : voici huit recommandations pour réagir correctement aux objections :

  1. Répondez à l’objection par une question : c’est seulement ainsi que vous comprendrez s’il s’agit d’un prétexte, d’un préjugé ou d’un fait.
  2. Soulevez l’objection : les objections sont des informations précieuses. Ils nous permettent de connaître les préoccupations, les besoins, les attentes et les centres d’intérêt de notre interlocuteur. Ne faites pas l’autruche : si l’autre personne n’est pas convaincue, mieux vaut le savoir et traiter l’objection pour éviter de la voir ressurgir plus tard.
  3. Acceptez l’objection : plus vous contrecarrez une opinion, plus vous la renforcez.
  4. Laissez votre interlocuteur s’exprimer. N’essayez pas de lui prouver qu’il a tort.
  5. Commencez par répondre par un signe de compréhension.
  6. Demandez-lui de clarifier l’objection : approfondissez les opinions pour découvrir les faits qui les sous-tendent.
  7. Ne demandez pas à votre interlocuteur de se justifier : laissez-le « sauver la face », ne le coincez pas. Il peut chercher des arguments différents pour vous suivre – même ceux auxquels il n’avait pas pensé auparavant.

Souvent, ce genre d’objections est utilisé pour déstabiliser ou pour se défouler. En fait, il s’agit plus de remarques désagréables que d’objections réelles.

Réussir une réunion de travail

Les dernières minutes d’une réunion sont cruciales pour rentabiliser le temps passé ensemble. En effet, l’efficacité d’une réunion se mesure non seulement au travail accompli, mais aussi à la vitesse à laquelle les décisions sont mises en œuvre.

Mesurer la réalisation de l’objectif

Si le but de la réunion est de réaliser un produit fini (rapport, présentation, projet), l’évaluation est simple. Il faudra se poser deux questions :

  1. Quels sont les résultats produits – et que reste-t-il à faire ?
  2. Ces produits sont-ils utilisables tels quels ? Sont-ils de qualité ?

Comme elle permet de mesurer les progrès accomplis, cette évaluation contribue à motiver le groupe, surtout si le résultat permet à terme de satisfaire l’équipe. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez proposer une brève analyse de la manière dont le travail a été mené pour améliorer les résultats lors de la prochaine réunion.

Liste des actions à entreprendre après la réunion

Les produits sont-ils entièrement produits et déjà utilisables ? Excellent. Il ne reste plus qu’à énumérer les prochaines étapes, car la réunion est rarement une fin en soi. Par exemple, vous pourrez décider qui distribuera les documents produits, comment et quand. Après tout, il est important d’informer l’équipe de la manière dont le travail produit sera utilisé et si d’autres personnes seront impliquées par la suite.

Y a-t-il encore quelques petits aspects à finaliser ? Les principales orientations ayant déjà été définies ensemble, nous pouvons à ce stade considérer que le travail effectué par l’équipe est suffisant. Il n’est pas nécessaire de réunir à nouveau tout le monde : quelqu’un peut se charger de terminer les derniers aspects ou vous pouvez choisir à qui déléguer la tâche.

Enfin : reste-t-il des points importants à produire ? À ce stade, vous devrez décider s’il est nécessaire de reprogrammer une nouvelle réunion avec les mêmes personnes pour poursuivre le travail. En fonction des compétences utiles à ce moment-là et de la disponibilité, il peut être plus approprié de se réunir en petites équipes. Ces « sous-équipes » bénéficieront des réflexions engagées ensemble, seront plus productives, et pourront plus facilement trouver une date à court terme pour avancer sans retard sur le travail.

Organiser des réunions pour finaliser le travail

C’est au cours de cette réunion que vous devrez fixer les rendez-vous suivants pour finaliser le travail ou passer aux étapes suivantes.

Si vous avez besoin que toute l’équipe se réunisse à nouveau, vous pouvez fixer la date dès maintenant (sauf si la gestion de l’agenda est déléguée à un assistant).

Le travail en sous-groupes est plus facile à organiser. La fixation d’une date en fin de réunion permet d’ajuster la composition des sous-équipes et l’heure de réunion de chacune d’entre elles sur place, en fonction des disponibilités et des besoins.

Même dans le cas où le projet ne nécessite le travail que d’une seule personne, il est important de ne pas sous-estimer le calendrier et de fixer une date limite à la fin de la réunion. Cela permet de s’assurer que la personne chargée de réaliser les travaux ne néglige pas les dernières étapes du projet et qu’elle livre tout à temps.

Afin d’accomplir ces trois tâches avant la fin de la réunion, il est conseillé d’inclure 10 minutes dans l’ordre du jour pour la clôture. Vous devrez calibrer le timing, les interventions et le déroulement général de la réunion en tenant compte de la phase de clôture, qui est très importante mais souvent sous-estimée.

Astuces pour parler en public

Prendre la parole en public, gérer une présentation, communiquer efficacement lors d’une réunion, être à l’aise devant des collègues lors d’une réunion : ce sont des compétences indispensables dans la vie professionnelle quotidienne. Il s’agit de compétences qui vous permettent de développer votre leadership et votre autorité, en aidant les managers ou les professionnels à atteindre leurs objectifs et à présenter leurs projets.

Il est donc nécessaire d’adopter des techniques et des outils qui nous permettent de gérer efficacement ces moments importants, et en particulier, à mon avis, il existe 5 principaux « trucs » :

Avoir un objectif clair

Dans toute présentation, de la plus simple à la plus stratégique, il est essentiel de se demander ce que nous voulons que le public comprenne, ressente ou fasse. C’est le seul moyen d’appliquer toutes les astuces ci-dessous. De même, ne pas avoir d’objectif clair conduit à ce que j’appelle « l’effet minestrone » : commencer à dire et à présenter des concepts parce qu’ils viennent à l’esprit, mais sans un sens logique défini.

N’oubliez pas que le sujet principal

Lorsque l’on s’exprime en public, le public est le sujet principal : comprendre et se souvenir du contenu est notre objectif, et non pas d’être apprécié ou aimé. Cela implique que j’adapte le contenu, les exemples, la structure et les médias dans le but que le public puisse le comprendre. Trop souvent, nous voyons des présentations en réunion qui sont un monologue ou un exercice de style complètement déconnecté du public. En Voyance Coaching cela se voit !

Appliquer toutes les règles fondamentales

Courbe d’attention pour comprendre comment et quand dire les principaux messages, techniques d’ouverture et de clôture, astuces pour maintenir l’attention, choisir et utiliser les médias de la meilleure façon, comprendre comment gérer au mieux les éléments de communication verbale, non verbale et paraverbale, gérer les questions et les objections du public. Pour comprendre enfin les techniques permettant de gérer au mieux l’anxiété et le stress, j’insiste sur le verbe utilisé : gérer et non éliminer.
Adoptez votre propre style unique

Pour être « mémorable », deux étapes sont nécessaires :

faire comprendre que les messages ont leur propre caractéristique unique qui devient leur marque de fabrique ; une bizarrerie, une particularité, un style qui me rend unique dans la présentation de ce contenu. Beaucoup de gens font l’erreur de se concentrer uniquement sur ce point en oubliant le contenu, mais n’oubliez pas que le public doit d’abord comprendre et ensuite se souvenir.

La seule façon d’apprendre à parler en public est… de parler en public.

Vous devez suivre des cours pratiques qui vous permettent de faire des simulations, avec utilisation de la caméra, et continuer à vous exercer. La prise de parole en public est un ensemble de pratiques et de comportements qui doivent être entraînés.